英語コンプレックスと格闘する日々 オンライン英会話を４年間した成果は？
メインブログで一度は投稿したけども、あまりに個人ネタなので、取り消した記事。
欧州のマラソン大会（UTMB:Ultra Trail Mont Blank)に向けて、英会話に取り組んだ時のことを書いた内容。せっかく書いたので、ここに再掲。
UTMB対策として、４年間取り組んできたオンライン英会話、３月で一旦休会。英語と格闘してきて、さすがに、英語を使う事への抵抗感は減った。おかげでUTMBを楽しく完走できた。でも、憧れの字幕なしで洋画を楽しむレベルには程遠い（泣）。これが４年間の成果。今回、どんな感じで続けていたか、赤裸々にちょっと紹介。
１．はじめに
UTMBなどの海外レース、考えるだけでワクワクしませんか？
でも、そこは海外、完全アウェーな場所ってことだけでストレス満載。個人的には、海外レースの難易度は、日本のレースに参加する時と比べ、２割増しと感じています。特に、言葉が通じないことによる精神的なストレスは、思った以上に負担。
そんな余計なストレスを少しでも軽減できるように、もし英語に苦手意識があるなら、日頃から英語に慣れておくこと、これ大事！
文化が違うし土地勘もない海外で、予想もしないトラブルはつきもの。旅行中の失敗は、旅の醍醐味なんだけども、できればレースに集中したいですよねぇ～。
同じようなことをテーマにした過去記事↓↓↓
・UTMBに参加した時に、英語が役に立ったと感じたこと
- 海外ランナーとレース中にプチ会話を楽しめた
- エイドでたくさんの笑顔にふれた
- エイドでの仮眠場所もすんなり確保
- 現地の宿をAirbibで予約
- シャモニへのアクセス選択幅の広がり（通常は最寄りジュネーブからのアクセス）
- 前後の観光の選択幅の広がり 現地の電車、切符手配、ローカル宿手配、トラブルもなんとか対応
２．きっかけ
なんか偉そうなことを書いてますが、長年、英語コンプレックスに悩まされています。以前も書いたけど、５０年以上も日本で生活し、昭和の詰め込み教育を受けてきたおじさんにとって、言葉の壁はとても大きい。職場でも海外取引が増え始め、英語スキルが求められつつあるので、YouTubeやPodcastsなどで英語に馴染んだり、ちょっとだけ意識はしていたんです。でも全然英語力が付く気はしない。
2017年に初めて臨んだ海外レース、香港Vibram HK100、レース中にコースをロストした。周りの人に上手く尋ねることができず、ただただアタフタ（泣）。その時は同じくロストした他のランナーを見つけ、後ろに付いていく事でコースに復帰できた。大したトラブルなく完走できたから良かったけども、意思疎通ができない不安を強く感じる経験だった。通勤時間に10分程度、しかも気が向いた時に、英語を聞き流すだけじゃ、英語は使えないことを痛感した。
ちょうどその頃、会社が自己啓発の英語学習に力を入れだし、オンライン英会話が選択できるようになった。設定された回数（半年で50回）以上のレッスンをこなせば、受講料100%を会社が負担してもらえる、ありがたい制度。会社の意向と自分の指向が珍しく一致した。なんとなく躊躇する気持ちもあったけど、UTMBの為と言い聞かせ、オンライン英会話を2017年から始めることにした。
３．オンライン英会話って？
受講していたレッスンはＲＪ社。１日１回、レッスン時間は２５分間。講師は100％フィリピン人で、日本語はほぼ通じない。でも日本語が使えない心配は最初だけ。講師がレベルに応じて対応してくれるので安心。あとは、教材を使ったロールプレイやトピックストークなど、その日の気分に応じて題材を選択。時間は６時ー２４時、本人の都合に合わせ受講。トピックストークは、フィリピンの料理など日常をテーマにしたものから、最近だとコロナのワクチンを受けたいか？など興味に応じたテーマを、成り行きで会話していた。
４．４年間の歩み
オンライン英会話は結局４年間続けた。２年目ぐらいから、英語に対する抵抗感が、少し薄れてきた感じている。ちなみに期間中の受講回数（半年毎）をグラフにしたのが図１です。
初めの頃は、言いたい単語が出てこずに、あ”～う”～と、冷や汗をかき、毎回アタフタ。正直レッスンが苦痛。家族にレッスンしているのを聞かれるのも恥ずかしく、平日はあまり取り組んでいなかった。当時の受講回数は、半年で５０回（週２-3回）以上の受講ノルマ（費用免除）をぎりぎりクリアする程度。英語力が付くこともなく推移。でも、必要性は感じて６か月毎の更新は続ける。
受講して２年ごろの2018年末ごろから、英語を話すのが少し楽しくなってきた。2019年はちょうどUTMBに当選したこともあり、ちょっと一生懸命になって、毎日レッスンを目標に取り組んだ。
時間の確保は朝活。朝６時のレッスンを前日に予約し、強制的に早起き。事前予習もいるので朝５時起きを続けた。最初は家族に聞かれるのが恥ずかしい、なんて思っていたんだけど、だんだんそんな事も思わなくなった。
UTMBに参加した2019年は１週間に4-５日ペース、１か月の最高記録は２８日間。よく頑張ったと思う。おかげでUTMBも無事に完走できた。UTMBがあまりに楽しく、別の海外レースへもっと出たくなったので、英語レッスンは継続した。
2020年下期、４年目最後の半年はレッスン受講に飽きてきた。モチベーションも下がり、回数が激減。もったいない。この状態で続けてもしょうがないので、一旦休会を決意。意欲が沸いてきたら、再開してみたい。
図１：レッスン受講回数とテスト判定レベル
５．継続した成果
でもさ、半年毎のレベルチェック（RJ社のスピーキングテスト）で、Level５からLevel６へランクUpした。LevelチェックのテストはRJ社独自のものなので、基準がよくわからないけど、受講生の分布は以下のグラフ（図２）。Level６は全体の上位20％。ずーっとLevel５が続いてきたけど、やっと高い山を越えることができた。英語力、上がらないなーって、途中からいじけていたから、これは嬉しい♪ 最後に最高のご褒美だ♪
図２：評価レベル毎の人数比
７．おわりに
社会人になってから、英語が話せないことに悩まされ続けてきた。でも、今回オンライン英会話を４年間続けたことで、英語を使うことへの抵抗感が和らいだ。今だと「下手な英語でどこが悪いんじゃ」と開き直れる（笑）。憧れの字幕なしで洋画を楽しむレベルには程遠い。英語コンプレックスの克服は楽じゃない。でも、５０歳過ぎでも、まだまだ伸びることが証明できた。継続ってやっぱ大事だ。
ご意見・ご要望はお気軽にコメント下さい。
では、また。
UTMB2019冒険記の目次
UTMBを目指す市民ランナーの為の記事。レースの様子、シャモニへの行き方、宿泊、必要費用などについて、2019年参戦したことを書いています。興味あれば覗いてみて下さい♪
お気に入りの設備 近所の配管
限られたスペースに、効率的に収められた配管は、機能的で美しい。
最近(2022年１月11日付）の新聞に、そんな記事があった。
機能美が宿った配管は、設計者の腕の見せ所だ。
多くの人に、その機能美を感じてほしい。
通りかかる度に、いつも気になる配管が、近所にある。
外観向きだしのプラント工場、その排気ガスの配管ダクト。
信号待ちのＴ字路正面に、それは建っている。
ガス流れを妨げない形状。
左右均衡がとれた姿が、なんとも美しい。
なんだか、人が逆さ吊りされた姿にも見える。
近くを通る度に、妙な妄想をかき立てられる。
なんだかエロくないですか？
健脚ラボのブログ
トレイルランニングをテーマに、いろいろ書いています。 興味があれば、みて下さい。
トレランで世界とつながる♪
日本のトレイルランニング人口は約30万人(2020時点）。世界ではどうだろうか？
国際陸上競技連盟の記事によると、世界全体では約2,000万人、195か国でレースが開催されているそうだ。
With an estimated 20 million participants since 2010, trail running has been one of the world's fastest growing sports, according to the International Track and Field Federation.
From 2013 to 2019, ITRA recorded more than 25,700 races in 195 countries with nearly 2 million competitors, a testament to its enormous success.
トレイルランニングに特化したブログ「健脚ラボ」、開設してから、もうすぐ１年半になる。このブログのアクセス先を見ていると、たまに日本国外からのアクセスがある。
ほとんどその国に居住している日本人のようだ。東南アジアのみならず、欧州諸国の地域で生活している日本人に、一瞬でもつながるのは、とても嬉しい。
けれども、jp以外の言語の痕跡があるので、外国人が何かの拍子にクリックした時もありそう。日本語のブログなんだけど、UTMB記事に出てくる英語表記に反応したのだろうか？分析力がないので、追及はできていない。
図１の世界地図に色が付いた所がアクセスがあった国。アクセス数が多い国はのは、北アメリカ、中国、フランス。面積の大きいロシア、中国、北アメリカに色が付いているので、広範囲に見えるが、日本を含めてやっと３０か国。アフリカ大陸からのアクセスは未だない。
ともあれ、トレイルランニングが世界的に行われているんだと、改めて感じる。世界のトレラン愛好者と、こんなブログでも、ちょっとでも触れ合えることが、とても嬉しい。
たまに、短時間でアクセスが急増する時もあるので、スパム目的でのアクセスかぁ～、っと心配もする時もけれども（汗
図１：アクセス先があった国
図２：アクセス先 21番目に不明を含んでいるので、日本を入れて30か国。
先日、30か国目のアクセスがあった国は、ウクライナ共和国。
最近新聞を賑わせている、政治情勢が複雑な国。その理由は、ロシアと欧州諸国の間に挟まれ、お互いが奪い合っているからなんですね。
今まで、ウクライナについて、あまり気に留めていなかったけども、アクセスがあったので、その国のことを知ろうと思って、最近新聞などを注意して読むようになった。。そんな知らない世界に興味をもつきっかけになるなんて、ブログをやってみないとわからないものですね♪
トレランで世界とつながれるなんて、嬉しい。ブログやってみて良かった。
では、また♪
健脚ラボのブログ
トレイルランニングをテーマに、いろいろ書いています。 興味があれば、みて下さい。 https://www.kenkensblog.info/
雑記ブログ始めました。
「健脚ラボ」のブログを始めてから、もうすぐ２年。ブログ自体が初体験。手探りながらよく続いたなぁ～、っと思う。
記事数も100を超え、気ままに記事を書くペースもつかめてきた。ブログのＰＶも、少ないながら、ぽつぽつ入りだした。自分の好きな事について、好き勝手に文章を書くことは、楽しい。
でも、他テーマのことも書いてみたい。
「健脚ラボ」はランニング、特にトレイルランニングにテーマを絞ったブログ。そこでは、違うテーマを書けない。書いてもいいんだろうけども、書きたくない。
そんな欲求が高まり、今回、雑記ブログを始めてみたい。
これも、全くの手探り。面倒で途中でやめるかも。まあ、ぼちぼちと、やってみよう。
写真はホームグランドの山。マンションの名前「モンブラン」が、なんか嬉しい。
今日の毎日新聞の書評にあった、「ホモ・ルーデンス」（ヨハン・ホイジンガ著）
その書評の中の一文に惹かれた。「人生は、一生懸命に遊ぶためにある」
これを、本ブログのサブタイトルに決めた。
健脚ラボのブログ
トレイルランニングをテーマに、いろいろ書いています。
UTMB2019冒険記の目次
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